Yoga und Krebs
Yoga und Krebs für Frauen und Männer
Durch Krebserkrankungen im nahen Umfeld habe ich bei Gaby Kammler im Januar 2024 die Ausbildung YogaundKrebs absolviert und mit vielen neuen Erkenntnissen und Erfahrungen die Ausbildung erfolgreich abgeschlossen.
Für meine Teilnehmer:innen möchte ich mit einem positiven Blick auf alles und dem fundierten Wissen da sein, ihnen zur Seite stehen und sie kompetent begleiten und unterstützen.
Mir ist sehr wichtig, dass nicht nur die Bewegung und Atmung im Vordergrund steht, sondern auch die Lebensfreude und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt sind.
Ablauf der Yogastunde
Eine Yoga – bzw. Entspannungsstunde ist an und für sich immer individuell. Nachfolgend ein Beispiel, wie Du Dir eine sanfte Yogastunde vorstellen kannst.
- Wir üben ganz sanft
- Wir nehmen Rücksicht auf Einschränkungen und Nebenwirkungen, die eine Therapie mit sich bringen kann.
- Wir verwenden yogische Techniken wie Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Übungen), und Entspannungsübungen, um auf sicherem Wege Balance, Stärke und Flexibilität aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln.
- Einfache Meditationsanleitungen, um körperliche und emotionale Zustände besser verarbeiten und verstehen: Du bist nicht allein.
Die Teilnahme an den YogaundKrebs Stunden ist für nahezu alle Menschen möglich. Auch bereits kurz nach einer Operation oder mit einem Port. Vor allem wird dabei auch die psychische Ausrichtung positiv unterstützt. Es geht darum, sich wieder und immer besser in seinem Körper wohlzufühlen, ihn anzunehmen und zu neuer – vielleicht nie gekannter – Stärke zu finden, weil eine aktive Unterstützung da ist.
Ob Du gerade erst die Diagnose Krebs erhalten hast, in Behandlung bist oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchtest: Yoga kann deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen und dir helfen, dich wieder „ganz“ zu fühlen.
Gerne kannst Du auch Einzelstunden in ganz privater Atmosphäre bei mir buchen. Spreche mich bitte gerne an.
Yoga und Krebs für Stärke und Wohlbefinden
- YogaundKrebs vereint erstmals das medizinische Wissen über Krebserkrankungen mit der Wissenschaft des Yoga zu einem einzigartigen Konzept, das bereits viele Teilnehmer:innen persönlich erfahren konnten.
- YogaundKrebs berücksichtigt die unterschiedlichen Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung, Rehabilitation.
- YogaundKrebs ist auf die besonderen physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit und nach dem Krebs zugeschnitten.
- YogaundKrebs berücksichtigt typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatique, Osteoporose, Lymphödeme usw.
- YogaundKrebs unterstützt die Teilnehmer:innen darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, den eigenen Körper wieder besser zu spüren und innere Ruhe zu finden.
- YogaundKrebs stimuliert das Immunsystem und wird nur von qualifizierten Trainer:innen unterrichtet.
Rufe mich gerne an. Ich unterrichte Yoga und Krebs auch in Einzelstunden, ganz privat.
YogaundKrebs ersetzt keine Krebsbehandlung, unterstützt aber alle Therapieformen.
Hier sind zwei Studien, die Verbesserung der Lebensqualität, die Stärkung der Immunfunktion und die Reduktion von Entzündungsparametern durch Yoga bei Männern mit Prostatakrebs belegen.