Yogakurse 2023
Block 1: MONTAGS, 09.01.23 – 03.04.23 Online-YOGA (12 Termine)
Block 2: MONTAGS, 24.04.23 – 22.05.23 Online-YOGA (5 Termine)
Block 3: MONTAGS, 19.06.23 – 07.08.23 Online-YOGA (8 Termine)
Block 4: MONTAGS, 18.09.23 – 18.12.23 Online-YOGA (12 Termine)
18.30 – 20.00 Uhr: Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan – macht happy, healthy und holy
20.15 – 21.45 Uhr: Hormon-Yoga-Therapie nach Dinah Rodrigues – Yoga für die Frau
nur im Block 1
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Block 1: DIENSTAG, 10.01.23 – 04.04.23 Präsenz-Hybrid-Unterricht (12 Termine)
Block 2: DIENSTAG, 25.04.23 – 23.05.23 Präsenz-Hybrid-Unterricht (5 Termine)
Block 3: DIENSTAG, 20.06.23 – 08.08.23 Präsenz-Hybrid-Unterricht (8 Termine)
Block 4: DIENSTAG, 19.09.23 – 19.12.23 Präsenz-Hybrid-Unterricht (12 Termine)
Yoga in der VILLA ANKERRAUM Esslingen (Mülbergerstraße 31, 73728 Esslingen)
17.00 – 18.30 Uhr: Präventionskurs Hatha Yoga Anfänger und Wiedereinsteiger (Therapeutisches Yoga)
18.45 – 20.15 Uhr: Präventionskurs Hatha Yoga Anfänger u. Wiedereinsteiger
20.30 – 22.00 Uhr: Yin Yoga (der sanfte Weg zur inneren Mitte)
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Block 1: MITTWOCHS, 11.01.23 – 05.04.23 Online-Yoga (12 Termine)
Block 2: MITTWOCHS, 26.04.23 – 24.05.23 Online-Yoga (5 Termine)
Block 3: MITTWOCHS, 21.06.23 – 09.08.23 Online-Yoga (8 Termine)
Block 4: MITTWOCHS, 20.09.23 – 20.12.23 Online-Yoga (12 Termine)
17.00 – 18.15 Uhr: Präventionskurs Hatha Yoga Anfänger und Wiedereinsteiger (Therapeutisches Yoga)
18.30 – 19.45 Uhr: Präventionskurs Hatha Yoga Anfänger u. Wiedereinsteiger
20.00 – 21.15 Uhr: Yin Yoga (der sanfte Weg zur inneren Mitte)
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MONTAG 12.05.23 WORKSHOP Hormon-Yoga
Eine Einführung zum Kennenlernen
18.00 – 21.00 Uhr: Beschwerden reduzieren, Wohlbefinden erhöhen, Stress und Unruhe auflösen…
Hier sind noch ein paar allgemeine Infos:
- Bring bitte eine bequeme Hose, T-Shirt und Socken mit (Es gibt eine Umkleidemöglichkeit). Bitte sei 15 Min. vor Unterrichtsbeginn da, wir wollen pünktlich starten.
- Damit dein Körper nicht zu sehr mit Verdauen beschäftigt ist und das Yogaüben entspannter und angenehmer wird, solltest du vor dem Üben mindestens 2 – 3 Stunden nichts (schweres) essen, evtl. leichte Kost, z.B. eine Banane. Ansonsten sind die Übungen nicht angenehm und tun auch nicht gut. (Ich esse meist 4 Std. vorher nichts, aber das darfst Du für Dich selbst herausfinden)
- Frischer Bio-Tee und Wasser stehen für Dich bereit.
- Sämtliches Yogazubehör steht für Dich bereit und wird regelmäßig gereinigt bzw. gewaschen. Selbstverständlich bleibt es auch Dir überlassen, eine eigene Matte mitzubringen.
- Solltest Du sehr schwitzen oder Hautprobleme haben, bitte ich Dich im Interesse der hygienischen Voraussetzungen, ein großes Handtuch mitzubringen.
Die Kursgebühr kannst Du bitte überweisen:
Bankverbindung:
Kontoinhaber: Karin Burghardt
Postbank IBAN: DE23 600 100 700 736 110 705
Bitte vorher anmelden, eine Anmeldung per E-Mail oder telefonisch ist verbindlich. Mit der Bezahlung Deiner Kursgebühr vor Kursbeginn ist Deine Teilnahme gesichert.
