Yogakurse mit Karin

Adresse: Villa Ankerraum | Mülbergerstraße 31 | Esslingen

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

17.00 – 18.30 Uhr
Therapeutische Yoga
Preis: 169,- € (13-Wochen-Kurs)
Block 3: 10.09.18 – 17.12.18 (13 Termine)

Für Entspannung & Regeneration

Die therapeutischen Yogastunden sind wöchentlich auf bestimmte Beschwerden, z. B. Stress- und Angstzustände, Erschöpftsein, Schlaflosigkeit etc. ausgerichtet. Entsprechende Asanas können von psychischem Unbehagen befreien. In unserer hektischen Zeit helfen besonders auch die stresslösenden Übungen, die Entspannungsübungen, sowie die Meditation, denen wir uns widmen werden.

Die Stille am Ende der Stunde führt Dich in tiefe Entspannung und Zufriedenheit.

Anmeldungen bitte an karin@lebendiges-yoga-esslingen.de

17.00 – 18.30 Uhr
Therapeutische Yoga
Preis: 169,- € (13-Wochen-Kurs)
Block 3: 11.09.18 – 18.12.18 (13 Termine)

Für Entspannung & Regeneration

Die therapeutischen Yogastunden sind wöchentlich auf bestimmte Beschwerden, z. B. Stress- und Angstzustände, Erschöpftsein, Schlaflosigkeit etc. ausgerichtet. Entsprechende Asanas können von psychischem Unbehagen befreien. In unserer hektischen Zeit helfen besonders auch die stresslösenden Übungen, die Entspannungsübungen, sowie die Meditation, denen wir uns widmen werden.

Die Stille am Ende der Stunde führt Dich in tiefe Entspannung und Zufriedenheit.

Anmeldungen bitte an karin@lebendiges-yoga-esslingen.de

18.45 – 20.15 Uhr
Hatha Yoga – für Anfänger und Wiedereinsteiger
Preis: 169,- € (13-Wochen-Kurs)
Block 3: 10.09.18 – 17.12.18 (13 Termine)

Sanfte Yogastunde – keine Vorkenntnisse nötig

Einführung und Erlernen der wichtigsten Grundstellungen, Atemübungen, sowie Entspannungen. Kurze Einführung in die Sivanandatradition. Dein Körper wird spürbar flexibler. Deine Muskeln werden gestärkt. Du wirst gelassener und entspannter.

Diese Kurs ist für alle geeignet, auch für Menschen mit Beschwerden.

Anmeldungen bitte an karin@lebendiges-yoga-esslingen.de

18.45 – 20.15 Uhr
Hatha Yoga – Mittelstufe
Preis: 169,- € (13-Wochen-Kurs)
Block 3: 11.09.18 – 18.12.18 (13 Termine)

Entdecke Deine sportliche, kraftvolle Seite

Du vertiefst Deine Yogapraxis in Asanas, Atemübungen, Entspannung & Meditation. Die Übungen basieren auf der Rishikesh-Reihe mit Techniken auch aus anderen Traditionen und führen Dich in ein tiefes Erleben. Du tankst Kraft und Energie. Dein Körper wird in diesem Kurs mal mehr, mal weniger gefordert und belebt.

Diese Yogastunde ist nicht für Anfänger geeignet.

Nach der Stunde wirst Du Dich fit und dennoch entspannt fühlen.

Anmeldungen bitte an karin@lebendiges-yoga-esslingen.de

20.30 – 22.00 Uhr
Yin Yoga
Preis:
169,- € (13-Wochen-Kurs)
Block 3: 10.09.18 – 17.12.18 (13 Termine)

Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ohne Kraft mit Hilfsmitteln für längere Zeit gehalten. So werden nicht die Muskeln, sondern die tiefen Schichten im Körper, die Faszien, angesprochen. Diese Übungspraxis hilft Dir, Dich wieder zu regenerieren und zu harmonisieren.

Die begleitenden Klänge (Monochord, Klangschalen…) erwarten Dich jede Stunde anders – mal frisch, mal fordernd oder ganz leise und können Dich tief berühren.

Anmeldungen bitte an karin@lebendiges-yoga-esslingen.de

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20.30 – 22.00 Uhr
Yin Yoga
Preis:
169,- € (13-Wochen-Kurs)
Block 3: 11.09.18 – 18.12.18 (13 Termine)

Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ohne Kraft mit Hilfsmitteln für längere Zeit gehalten. So werden nicht die Muskeln, sondern die tiefen Schichten im Körper, die Faszien, angesprochen. Diese Übungspraxis hilft Dir, Dich wieder zu regenerieren und zu harmonisieren.

Die begleitenden Klänge (Monochord, Klangschalen…) erwarten Dich jede Stunde anders – mal frisch, mal fordernd oder ganz leise und können Dich tief berühren.

Anmeldungen bitte an karin@lebendiges-yoga-esslingen.de

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